FRESCHE E GOLOSE FRESELLE

Il pranzo preferito da me e mia figlia...in questi giorni di afa..di ritorno dalla piscina!!
Una semplice fresella.....e tanta fantasia!!


Ecco la prima ..con...
Caponata lunga di  grano integrale Mascolo
Tonno Mareblu
rucola
olive nere Leccino  Ficacci
cipollina novella
pomodori cuori di bue
un pizzico di sale
e del buon olio evo La Casaccia Pisano D.O.C.

Per la seconda...
Caponata lunga  di granointegrale Mascolo
Pomodori cuori di bue
sedano a tocchetti
cipollina nuova
melanzane sott'olio Tipici Mediterranei
finocchi tagliati sottili
sale pepe
e un buon olio evo La Casaccia Pisano D.O.C.

e per finire...almeno per oggi....
Galletta integrale Mascolo
prosciutto crudo
pomodori cuore di bue
sedano a tocchetti
cipollina
tocchetti di formaggio
olio evo La Casaccia Pisano D.O.C.